Хотите узнать причины плохой памяти?🧠 💥6 ГЛАВНЫХ СЕКРЕТОВ ПЛОХОЙ ПАМЯТИ💥
»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»>
🎯 ОТСУТСТВИЕ ПОТРЕБНОСТИ, ИНТЕРЕСА И МОТИВАЦИИ
То, что Вам неинтересно с чем неохота связываться, запоминается с трудом, с большими затратами времени и энергии. То же к чему интерес есть запоминается быстро и без особого напряжения.
Это хорошо заметно, если у Вас есть хобби, любимое увлечение. Вы может помнить массу информации по данной теме, включающую, например, кучу чисел и специальных терминов, можете по памяти воспроизводить какие-то сложные схемы, хотя, не потратили на зубрёжку ни одной минуты.
🤔 ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ И ОТВЛЕКАЮЩИЕ ОБСТОЯТЕЛЬСТВА
Когда Вы находитесь во власти эмоций или же обстановка не позволяет Вам удерживать внимание, ожидайте ослабления работы памяти. Это происходит в случаях, если
– вы спешите;
– вы обеспокоены или озабочены;
– на вас давят обстоятельства;
– вас прерывают;
– возникают отвлекающие факторы или отклонения от темы;
– вами владеют эмоции (возбуждение, эйфория, депрессия);
– вы поглощены другим делом;
– вы устали или вас клонит ко сну (под действием алкогольных напитков или лекарств);
– вы вновь находитесь в знакомых местах;
– вы совершаете автоматические действия;
– действуете по привычке;
– то, что вы должны запомнить, не имеет для вас значения.
Думать, что при таких условиях ваша память сможет правильно функционировать, значило бы верить в чудо! Рассчитывать на это не приходится, и вам не в чем обвинить свою память, если вы оказались не в состоянии сосредоточить внимание или вам не хватило времени упорядочить информацию.
Не всегда можно подавить беспокойство, преодолеть рассеянность или избежать спешки. Поэтому не будьте слишком требовательны к себе; вы можете разве что попытаться изменить ситуацию, т е. остановиться, расслабиться, сконцентрировать внимание, но иногда это совершенно невозможно, как, скажем, в случае, когда вы опаздываете на поезд.
📱 ПЛОХАЯ КОНЦЕНТРАЦИЯ ВНИМАНИЯ
В наше время, при огромном информационном потоке, легко приобретается привычка к поверхностному восприятию информации. Привычки быстро переходить с одной страницы на другую в интернете, вскользь просматривая информацию, смотреть телевизор, просто чтобы занять время (да еще часто в это время, говоря по телефону) приводят к тому, что многие люди просто не умеют концентрировать своё внимание.
🍏 НЕДОСТАТОК ВИТАМИНОВ, НЕПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, НЕДОСТАТОК КИСЛОРОДА
Работа мозга основывается на материальных процессах, зависит от его физического состояния. Если мозгу не хватает питательных веществ или он недостаточно снабжается кислородом, он не сможет работать эффективно. Сюда же можно отнести вред, причиняемый мыслительной деятельности человека, вызванный курением и потреблением алкоголя.
📖 ПЛОХАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ МАТЕРИАЛА
Даже если вы очень хотите что-то запомнить, очень внимательны и к тому же прилагаете большие усилия, забывание происходит из-за того, что воспоминания недостаточно четко подготовлены или классифицированы, чтобы их легко было извлечь. Информация фактически есть, но ее очень трудно найти
🔑 НЕУМЕНИЕ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ПАМЯТЬЮ, НЕУМЕНИЕ ЗАПОМИНАТЬ ИНФОРМАЦИЮ И ПРИПОМИНАТЬ ЕЕ
Память работает по своим законам, и применение их облегчает запоминание. Грамотное повторение информации, умение получить впечатление от запоминаемой информации, умение её извлечь из памяти, способно резко повысить эффективность запоминания.
И умение запоминать - не дар свыше, а навык, которому можно научиться. Существуют специальные методики, позволяющие улучшить способность к запоминанию информации.
---------------------------------------------------------------------------------------------
❗ ЧЕМУ ТОЧНО МОЖНО НАУЧИТЬСЯ:
➕Приемам запоминания любой информации.
➕Как улучшить концентрацию внимания с помощью специальных тренажеров
➕Как запоминать текстовую и цифровую информацию
➕Как структурировать информацию для ее лучшего запоминания
Подписывайтесь на нашу рассылку 📪 https://vk.com/app5748831_-113707980 и вы не пропустите очень интересные статьи и рекомендации по улучшению памяти
#плохаяпамять#развитьпамять#внимание#запоминание#Самара#курсыразвитияпамяти#развитьпамятьдетей#
